【購買折扣】【珠友】手機保護套-可滑-中-do it now-哪裡買便宜?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA╱喬治適應雷霆打出生涯年 率隊先占西區前三
上季被交易到雷霆隊，在適應了一年後，喬治（Paul George）本季打出驚人成績，不單純只是韋斯布魯克（Russell Westbrook）的幫手，他已經成為本季MVP的候選人之一。
雷霆隊巨星韋斯布魯克仍是大三元機器，中鋒亞當斯（Steven Adams）持續成長，但喬治在攻擊端的驚人火力成雷霆隊能夠攻占西區前三的關鍵。
喬治在今年夏天以四年1億3700萬美元的頂薪合約續留奧克拉荷馬，開季以來在面臨韋斯布魯克受傷缺陣的情況下，喬治一直維持著穩定表現，平均攻下25.5分7.9籃板4.4助攻2.1抄截，每場可以轟進3.3記三分球，真實命中率達到57.9%，PER值則是23.3，這幾項數據都創下生涯新高。
此外，喬治本季在平均得分、平均抄截、抄截率、三分球命中數、場均三分球、利用失誤的得分、快攻得分、真實正負值、防守勝利貢獻值等項目，也都名列聯盟前10，攻守兩端的強力表現令人印象深刻。
而在進入12月後，喬治平均數據更衝到平均30.1分8.4籃板4.7助攻，投籃命中率51.4%，三分命中率44.7%。
走出2014年的大傷陰影，在經過轉戰雷霆一年的適應和續約後的篤定，如今喬治已展現他在攻守兩端的成熟球風，在生涯最佳效率表現的輝映之下，重新掠奪球迷的目光。
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口乾舌燥是病症警鈴！博士：含1口潤喉解口乾
【早安健康／張承宇報導】早起時總是口乾舌燥，吃東西好像沒什麼味道，甚至有時舌頭會麻麻的嗎？這些都是口乾的訊號！口乾代表唾液量減少、難以維持口腔濕潤，變得容易蛀牙、口臭、嘴破，甚至引發牙周病問題，日本齒學博士推薦潤喉法寶，含30秒就能輕鬆改善口乾！
口乾原因
據統計，20％年長者有口乾問題，除了老化造成分泌唾液量減少以外，使用抗充血藥物、抗憂鬱藥、高血壓用藥、肌肉鬆弛劑、抗痙攣藥等藥物也有可能引起乾燥。另外，腎臟病、糖尿病、自律神經失調、更年期後雌激素減少也可能引發口乾。
口乾的危害
口乾不但容易引發口臭，唾液減少還會讓我們喪失預防、修復蛀牙的能力，也會因為口腔缺少潤滑功能，讓牙齒容易割破黏膜、舌頭，造成嘴破。甚至會讓牙周病菌容易在口中繁殖蔓延，進而引發牙周病。
改善口乾護口腔：刺激唾液腺
日本東北大學齒學研究科教授笹野高嗣長年研究口乾治療法，他指出，大唾液腺主要是透過進入口中的食物刺激而分泌唾液，小唾液腺則是睡覺時、沒吃東西時也會慢慢分泌，而且分布在整個口腔，含有的保濕成分極高。
因此，笹野高嗣針對刺激小唾液腺嘗試許多方法，他注意到，檸檬水、黑醋水雖然也可以改善口乾，酸味的刺激卻容易造成口腔疼痛。後來他發現，食物的鮮味可說是最適當的方法，不但不會造成口腔疼痛，持久性又比酸味來得好，能讓唾液更長時間持續分泌。
天天含口昆布水，改善口乾又潤喉
笹野高嗣認為，容易取得又有鮮味的美味食物，莫過於昆布，美味的昆布水不會讓牙齒疼痛、還能持久刺激唾液分泌，因此，他現在都建議患者使用這個方法訓練唾液分泌，改善口乾。隨著個人體質不同，可能會有效果上的差別，笹野高嗣表示，通常約2周左右就能感受到效果，持續半年可能讓口乾症狀進一步改善。以下說明如何自製適合的昆布水！
材料
- 昆布40克
- 水500ml
做法
- 昆布簡單擦去灰塵，切成適當大小，放入鍋內，用水浸泡1小時
- 開火，在水快要滾的時候關火，並把昆布取出
- 放涼以後裝入寶特瓶等容器內，放進冰箱冷藏
- （請在2天內使用完畢）
使用方法
- 覺得口乾的時候含一口昆布水，含30秒後喝下去或是吐出來都可以，一天喝10次
- 如果經常外出，可以裝入寶特瓶中方便使用
剩下昆布不要丟，膳食纖維顧腸道
為了充分利用昆布的營養，建議把泡過水的昆布拿來入菜，加入薑絲簡單清炒或是涼拌都非常美味。東京海洋大學教授矢澤一良表示，昆布含有DHA、EPA，以及鈣、鉀等多種礦物質，其中褐藻素、海藻酸這兩種膳食纖維更受矚目，除了能促進腸道蠕動以外，也有助把攝取過量的糖分、脂肪、膽固醇排出體外，還能幫助身體清理鉛、鎘等重金屬、食品添加物、農藥等有害物質。
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