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商品訊息功能
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- OPTANE16Gmemory
- 個人版
- 中文盒裝
商品訊息描述
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商品訊息特點
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| 固態硬碟(SSD) |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
柯賜海提審成功 法院裁定釋放
（中央社記者林長順台北25日電）昔有「抗議天王」之稱的柯賜海，涉偽造文書案未到案執行遭台北地檢署通緝，昨天被警方逮捕歸案，柯賜海向法院聲請提審。台北地方法院認定檢方程序有瑕疵，裁定釋放柯賜海。
柯賜海因涉偽造文書案件，被法院判決應執行有期徒刑7月確定，得易科罰金。柯賜海未到案執行，台北地檢署今年9月25日發布通緝。
北投分局永明派出所接獲情資，柯賜海昨天下午將到新北市板橋區的亞東醫院就診，立即派員於下午3時6分在亞東醫院查獲，先陪同柯賜海完成看診、領藥程序後，便將他逮捕上銬，帶回派出所製作筆錄後移送北檢。
柯賜海認為自己並未收到判決書，向台北地方法院聲請提審。柯賜海主張，案件上訴到最高法院時，上訴狀裡面就已經有寫台南的地址，但是沒有收到判決跟執行命令，送達程序跟案件執行程序不合法。
柯賜海表示，他知道被通緝後有聲明異議跟聲請暫緩執行，因為他目前是巴金森氏病第三期；易科罰金部分，檢察官也不讓他分期付款，他覺得不公平。
法院今天審理後，發現柯賜海上訴最高法院時，在上訴狀的信封上的確有台南市南區的住址，而檢察官未將執行傳票送達柯賜海台南居住地，也未派員到台南拘提柯，通緝顯有違誤，裁定檢方釋放柯賜海。（編輯：張銘坤）1071225
毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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